Az alapvető dolgok, amik mindig kéznél kell legyenek a kamrában, ha spórolni akarunk

    SPÓROLÁSI TIPPEK HÁZIASSZONYOKNAK

Mi legyen mindig kéznél a kamrában?

     Egy pár hónapja kényszerültünk rá, hogy spórolási akcióba kezdjünk nem csak úgy általában, de a konyhában is. Rengeteg kreativításra és gondolkodásra van szükség, hogy spórlósan főzzél, de mégis tápértékben gazdag ételeket tudj letenni az asztalra.

Te tudod, mennyit költesz havonta?

      Talán az egyik legnehezebb feladatunk, nekünk felnőtteknek, a család pénzügyi helyzetének kézben tartása. A cél mindnyájunknak az lenne, hogy a hónap végét legalább egy kevéské plusszal zárjuk. De nem érted, hogy miért nem marad pénzed soha a hónap végére? Pedig nem történt semmi rendkívűli, mégis a mindennapok elvitték a család összes jövedelmét. Te vezeted a kiadásaitokat? Órisái hibát követsz el, ha nem követed nyomon a család összes kiadását. Mert így nem tudod, és nem érted, te miért nem tudsz elmenni az idén nyaralni?! Pedig nem gondolnád, hogy mennyi apróság, jelentéktelennek tűnő dolog viszi el a pénzt.
      Ha eddig nem írtad fel a kiadásaidat, elsőre lehet sokkhatásként fog érni, mikor hónap végén összeszámolod őket. Így jártam én is, és közben most is. Kiszámoltam mennyi a kikerülhetetlen kiadásunk egy hónapban, ilyenek a számlák, élelem, benzin. Ez szerint nagyon lazán meg tudnánk élni a jövedelmünkből, még félre is tudnánk tenni, ehhez képest hónap végére a kiadásunk ennek az összegnek a duplájára rúgott...Hogy mi van?! Hát ott van, feketén feherén....olyan dolgok, amiről az ember akkor és ott nem gondolja, hogy "sok kicsi sokra megy"..Hidegzuhanyként ért, hogy elköltöttük az összes jövedelmünket, holott már a Kanári szigeteken is lehetnénk belőle. Persze vannak közben olyan kiadások is, amik nem előre láthatóak, de most nem ezekről akarok beszélni.

10 ok, hogy miért kell nyomon követned a kiadásaidat

Fontos telefonszámok egy helyen/Letölthető lista

Miért jó, ha van valahol a lakásban egy ilyen lista kifüggesztve?!
Van egy pár indokom:

• Ha te is pánikolós típus vagy, ha bármi történne, lehet nem tudnál elég gyorsan reagálni, és hirtelen kétségbeesésedbe elfelejtenéd a mentők, rendőrség vagy egyéb fontos telefonszámokat. Egyszer kellett mentőt hívjak, de a nevemet is alig tudtam elmondani ijedtségemben. Egy ilyen lista kifüggesztve sokat segíthet, nem beszélve arról, ha tudod külön a rendőrségnek, a helyi mentősöknek a telefonszámát, értékes, életmentő perceket spórolsz rajta.
• Legtöbbször az interneten szoktam én is megnézni az orvos telefonszámát, de mi van, ha nincs villany, elromlik a gép, lemerül a telefon, amin a számok vannak...Ritkán, de összejönnek ilyen dolgok, és mindig akkor amikor pont nem kéne..:) Ha a fontos telefonszámok fel vannak írva, nyugodtabb lehetsz.
• Aggodó anyukaként még az első 2 hónap tiszta ideg voltam, ha egyedül maradtam otthon..."Mi lesz, ha.. ? Mi lesz, ha...? A kicsi baba visszahányt mindent , öklendezett és én azt hittem, hogy most biztos megfullad...Hívtam gyorsan apát, de nem vette fel, persze dolgozott...A munkahelyi telefonszám nem volt benne a telefonomba, mert hát mindig van net, igaz...Igen, de a Wifi ki volt kapcsolva, kisebb sokkon mentem keresztül míg megszereztem a telefonszámot és elértem őt...Tudom, tudom, ennyire nem kell aggódni, de mond ezt egy friss anyukának...:D / Nekem 4 hónapig ki volt ragasztva az íróasztal polcára a helyes újraélesztés menete..
• Ha egyedül vagy otthon, és fennt laksz az Isten háta mögött, hirtelen a gyereket vagy magadat el kell vidd a korházba, kocsi nincs, jól jön egy taxi telefonszáma.
• Ha otthon hagyod valakire a gyereket, jó ha az érintett személynek is gyors hozzáférése van ezekhez a telefonszámokhoz.
• Ha nagyobbak a gyerekek, és otthon vannak egyedül, akkor is hasznos ez a lista.
• Meg amúgy is, jó ha egy helyen vannak az ilyen dolgok.

Kattints a képre a letöltéshez, és tedd ki a konyhába, előszobába jól látható helyre.

Húsvéti menüsor tervező/Letölthető

     Nyakunkon Húsvét...lehet megkéstem ezzel a tervezővel, de nekem még fogalmam sincs, hogy mi lesz Húsvétra. Egy a biztos, a bárány.:) De most, hogy elkészítettem ezt a tervezőt, kinyomtatom, így biztosra fognak jönni az ötletek. Említettem már korábban is, ha én nem tervezek meg mindent az életemben, hamar átkarol a káosz, a menüvel is így jártam, de most, hogy papírt és tollat ragadok, lehet, hogy még valami ennivaló is kerül az asztalra a hétvégén.
     Biztos vannak közületek ügyes háziasszonyok, akiknél már sül a mákos/diós tekercs, meg mindenféle sütemény. Én az idén nem bonyolítom túl a sütemény részét, mert amúgy is diétázik vagy próbál (?!) az egész család..:)
     Szóval itt a letölthető tervező, szerintem jó pofa lett, alig várom kitűzzem a konyhafalamra.

Utazik a baba / Mit pakoljunk a babának?

   

      A hétvégén szülinapom volt...és úgy gyanítom a múlt évben jó feleség voltam és remélem, hogy jó újdonsült anyuka is, mert ajándékba egy wellness/felfedező hétvégi kiruccanást kaptam...Nagyon szükségem volt már rá, az anyukák tudják miről beszélek...:)
      3 nap 2 éjszaka, de a pakolásból kiindulva úgy tűnt egy hétre megyünk..:) Amíg össze nem pakoltam mindent, nem gondoltam volna, hogy egy 9 hónapos babának nagyobb táskája lesz, mint nekünk kettőnknek.

Ellenőrzőlista a tavaszi nagytakarításhoz

      Habár még néhol havas táj, mint nálunk például, még decemberben sem volt ekkora hó, azért ez az időszak a  nagytakarításoké.

Gyönyörű nem, a kilátás az ablakunkból?

Jobb lenne napsütésben, egy kicsit enyhébb hőmérsékletben neki fogni az otthonunk rendszereséhéz, dehát ugye nem kívánság műsor.
     Múlt héten a lakásunkat rendszereztük, ezen/ és a jövő héten pedig kitakarítjuk. Összeállítottam egy ütemtervet, ha szeretnéd követni itt a program.

        Mivel tudom, hogy minden ember szituációja más, letölthetsz egy saját magadnak kitölthető listát, amelyen úgy tervezed meg a takarítást ahogy neked jó. 

Mert lehet, hogy:

• neked több gyereked van
• vagy munkába jársz
• vagy munkába jársz és gyereket is nevelsz
• vagy otthonülő anyuka vagy
• vagy nem anyuka vagy
• más az időbeosztásod
• más a munkabeosztásod
• mások a preferenciáid

       Szerintem a 14 nap elfogadható, így nem terheled túl magadat. A képre kattintva letöltheted.

14 napos tervező a nagytakarításhoz

Ez az ellenőrző lista nagyon jó motivációnak, mert amint el kezded kipipálgatni, egyre nagyobb kedved lesz folytatni a munkát, hogy minél hamarabb ki legyen pipálva minden. A képre kattintva letöltheted.

Ellenőrző lista

Spórolási tippek avagy hogyan éljünk meg egy jövedelemből?

       

       Egy gyermek érkezése felülmúlhatatlan öröm, ami azonban a családi költségvetés újragondolását, újraszervezését is maga után vonja. Persze ebben semmi rossz nincs, a gyermekért bármit...:D
        Mivel úgy döntöttem, inkább itthon maradok a kis lurkóval, teljesen át kellett gondolnom a kiadásainkat, átszerveznem a költségvetésünket. Mivel külföldön élünk, csak 14 hétig jár a szülési szabadság, utána vagy vissza mész dolgozni, vagy kénytelenek vagytok egy jövedelemből megélni. Szóval mostmár apára vagyunk bízva, de mint anya/ háziaasszony is sokat tehetünk azért, hogy hónap végére ne mínuszban jöjjünk ki.
       Meg kell valljam igazi kihívás feladni az "azelőtti életet", vagy visszafogni magad a vásárlással és hasonlókkal, de gyakorlás teszi a mestert. Még mindig van egyetlen dolog, amiről nem tudnék lemondani sohasem, ez az utazás/kirándulás, de inkább lemondok többszörösen más dologról, hogy ha csekély összeget is, de félre tudjak tenni erre a célra. És hát nem kell mindig messze menni szép dolgokat felfedezni. :D

Következzék 20 tipp, hogyan spóroljunk a kiadásainkkal!!

1.  Első és legfontosabb, csinálj rendet a lakásban! Rendszerezd a dolgaidat, csinálj leltárt a  javaidról. " Hogy mennyi minden van ebben a lakásban. igaz?"  Így tudni fogod miket is  birtokolsz, amiket talán már el is felejtettél, és még véletlenül sem fogod őket újra beszerezni!  Ha rend van a ruhásszekrényben, jobban átlátod őket, jobban tudod párosítani őket, és nem  azon fogsz mérgelődni, hogy megint nincs mit felvegyek! (Kattints a képre)
   
2.   Mindig ellenőrizd a kamrát, a fagyasztót, hogy mik találhatóak benne! Próbálj abból főzni ami   éppen van! 
3.   Légy kreatív a konyhában! Egyszerű alapanyagokból is lehet finomat főzni. És nem kell        mindennap húst enni.  A húson sokat tudsz spórolni. 
4.  Főzzél otthon étterem helyett! Ha valami drágább alapanyagot veszel is egy különleges  vacsorához, akkor is olcsóbban megúszod, mert legalább az italokért nem fizetsz.
5.  Tervezd meg a heti menüt. Nem csak időt spórolsz vele, de pénzt is,hiszen így csak azokat az  alapanyagokat veszed meg amik a menühöz szükségesek. (Kattints a képre, és tudd meg miért  jó ha előre tervezel?)
   
6. Ha megvan a bevásárlási listád, tartsd magad hozzá, még akkor is ha a pillanat hevében megkívánsz valamit. Ha otthon nem kellett, akkor nincs szükséged rá. Itt letölthetsz egy bevásárlólistát:
   
7. Állíts fel egy havi keretet az élelmiszereknek, és próbáld ne túllépni azt! Ha elfogyott , elfogyott, jöhetnek a főtt krumpli és társai.
8. Rendszeresen, 2-3 havonta csinálj nagy bevásárlást discount árúházakban (liszt, cukor, olaj, rizs, fűszerek, tészták, konzervek, egyszóval alapanyagok, amikre mindig szükség van)
9. Drága tisztítószerek helyett, használj egy kis ecetet és szódabikarbonát. Rengeteg dologra jók, és hatékonyak. Olvass tovább a képre kattintással.
   
10. Biztos, hogy szükséged van annyiféle testápolóra, krémre, hajápolási szerekre? Szerintem nem. Ha valamin lehet spórolni, akkor ezek azok.
11. Ne vásárolj meg valamit csak azért, mert le van árazva! 
12. Sok pénz elmegy pelenkára. Az ember persze a legjobbat szeretné  a gyermekének. Találtam egy köztes megoldást. Csak éjszakára használom a legjobb minőségű pelenkát, mert 10-12 órát is rajta van, nappal az olcsóbb is megteszi, hiszen gyakrabban kell cserélni, és nem kezdi ki a popsiját.
13. Új ruha helyett vegyél használtat. Nagyon jó kis oldalak, csoportok vannak anyukákkal, akik egymás közt eladják a kinőtt ruhákat, amiket ti is kinőttök 1-2 hónapon belül, és te is tovább adhatod, így szinte ingyen jutsz hozzájuk.
14. Tedd pénzzé a felesleges dolgaidat! Lomtalaníts, ami neked szemét másnak arany lehet. Nyersz rajta egy kis zsebpénzt.
15. Manikür, pedikür, kozmetika? Csináld meg magadnak a körmeid , ápold  a bőrödet magad otthon. 
    
16. Találj kikapcsolódást, szórakozást a szabadban mozi, étterem, bevásárlóközpontok helyett.
17. A nem használt elektronikai cuccokat mindig húzd ki a dugaszból, kapcsold ki a számítógépeket ha nem használod.
18. Nézd át a biztosításokat(egészségügyi, autó stb.), nem-e kapsz olcsóbb biztosítási társaságot, hol tudsz lefaragni belőle.
19. A két legfontosabb a végére! Írj le/fel mindent! Vezess költségvetést, tarts számon minden egyes kiadást, hónap végén összegezd, meg fogsz lepődni mennyi hülyeségre költöttél.:)
20. Szánj rá időt, hogy kigondold, megtervezd az életeteket, a mindennapokat, a költségvetést, a spórolást.

Születésnapi naptár/ Letölthető

   

     A mai világban már a születésnapok körüli hangulat is kiveszőben van. A nagy rohanás, "mindenki csak magával foglalkozik" tény elvette tőlünk az igazi ünneplés szépségét. Régen a fiatalok , gyermekek mindig házibulit tartottak, evéssel-ivással, nagy tortával, és végtelen jókedvvel. A felnőtteket is sok barátjuk, családtagjuk köszöntötték, amik sokszor éjfélig tartó /Ha nem tovább/ táncolással végződtek.

     MA, örüljünk, ha saját gyermekünknek, legalább családtagjainknak eszébe jut a szülinapunk. Olyankor is egy kurta kis megemlékezés, és a nap folytatódik tovább. (Nem mondom, hogy nincsenek kivételek, de nagy vonalakban már így zajlik a dolog) Elhidegültünk egymástól. Ha szerencsénk van, és belépünk a FB-ra pont aznap, és észrevesszük, hogy valamelyik barátunknak születésnapja van, talán még elkapjuk, hogy éjfél előtt odapingáljunk egy Boldog Születésnapot megjegyzést. / A férjem profilján éppen ezért az okból kifolyólag nem nyilvános a születésnapi dátuma, mert akinek fontos, az anélkül is tudni fogja. És talán azok az igazi barátok, ha csak 1 is./

      Én magam is változtatni szeretnék ezen, ezért készítettem egy naptárt, amit kinyomtatok, beírom a nekem fontos személyek születésnapját / esetleg fontos megemlékezéseket/, befóliáztatom és kiakasztom valahová, a konyhába, az irodába, az előtérbe, ahová jól esik. Így sosem fogok lemaradni a köszöntésről, és időben gondoskodhatok valami kedvességről, ajándékról az ünnepeltnek. 

      Persze tudom, hogy ezt telefonos alkalmazásokkal is meg lehet oldani, aki szereti , az használja, de én próbálok egy kicsit visszatérni a technika előtti időkhöz. :)

       A képre kattintva letöltheted a naptárt.

8 ok amiért érdemes szervezettnek lenned! Letölthető napi tervező!

   

      Nem tudom ti hogy vagytok vele, de én ha nem tervezem meg a napom, a hetem, az életem, teljesen el vagyok tévedve. Látom, hogy a ház például egy káosz, de nem tudom, hol kezdjek neki, közben a kicsi manó is ott van, aki mellett ha nem tervezed meg minden szabad 10 percedet, a fejedre nőnek a dolgok. Hát így szokott megesni, hogy közben a fejére állnak a dolgok, aztán látom a nagy rendetlenséget, és tanácstalanságomban arra a döntésre jutok, hogy majd holnap akkor frissen megcsinálok mindent....Hát ez a baj! Mert holnap sem lesz több időm , az biztos, és szépen betemetnek a tennivalók, és még frusztráltabb leszek.
    Viszont mikor megtervezem az egész napom, minden gördülékenyen megy, még akkor is, ha nem tudok mindent véghezvinni. Nagyon fontos, hogy kisgyerek/ek mellett átgondoljuk, és pontosan megszervezzük a munkánkat. Tudjuk, hogy körülbelül mikor fog aludni, akkor mit tudunk csinálni (nyilvánvalóan nem akkor fogunk porszívózni), mikor és mennyi időt van el magában (ez nem több mint 15 perc), mikor esetleg ki tudunk menni a szobából is, aztán ha megunja magát kivihetjük például a konyhába a székébe, hogy figyeljen minket. Aztán jön a nyűgölődés, etetés, altatás, mikor csak rá tudunk figyelni, s ha elaludt, újra igyekezhetünk valamit csinálni...:) Én például ki szoktam használni, hogy akkor tusolok mikor kezd nyűgös lenni, mert valamiért olyan csendben , figyelmesen üldögél míg tusolok...:D

Itt van még 8 ok, miért jó, ha megszervezzük a napjainkat?!

1. Egyensúlyban lesz az életed! Képes leszel lecsökkenteni az időt a szükséges dolgok elvégzésére (takarítás, főzés, bevásárlás), és több időd lesz olyan fontos dolgokra mint a család.
2. Eredményesebb leszel! Jobban tudsz koncentrálni, fókuszálni, így több dolgot végzel el kevesebb idő alatt.
3. Pénzt spórolsz! Ha megtervezed a heti menüt, bevásárlást, nem utolsó pillanatban vásárolsz össze olyan dolgokat, amik talán nem is kellenének, mert ha egyszer lemész az üzletbe, biztos egyebet is megveszel.
4. Jobban tudod kezelni az idődet, és fontossági sorrendbe rakni a napi teendőidet. Ha határidőt szabsz, jobban haladsz a munkáddal!
5. Csökkented a limlomokat, kacatokat. A legtöbbünk túl sok mindent birtokol, és még mindig csak gyűjtögetünk, ami még több felesleges kacathoz vezet. Ha tisztában vagy vele mi minden van a házban, képes leszel felismerni, mi az amire igazán szükséged van, és mi az amire nem.
6. A szervezettség segít megfogalmazni és elérni saját céljaidat. Minden este szánj rá 10 percet, hogy átgondold, milyen teendőid vannak másnapra, és mit szeretnél elérni.
7. Hamarabb végzel a dolgaiddal, mert minden a helyén van. Nem leszel késésben, ha megszervezed az időd.
8. Több helyed lesz a lakásban, mert ha rendbe teszed a fiókokat, szekrényeket, sok hely felszabadul.

     A szervezettség (ugyanúgy mint a diéta) egy életforma kell legyen. Ha ki szeretnéd használni az előnyeit, neki kell kezdened, méghozzá most. Rengeteg hely van a lakásban, amit rendbe kell tenni, lomtalanítani kell. Meg kell szervezned a költségvetésedet, a mindennapjaidat, az életed. Sokkal sikeresebb leszel, kevesebb idő alatt! 

     Ti hogy álltok a szervezéssel? :)
Egy kis segítségként töltsd le ezt a napi tervezőt, és máris szervezettebben indul a holnapod! Katt a képre a letöltésért!

Bevásárlólista írása

 

 
    A múlt héten arról írtam, miért jó ha előre megtervezzük a jövőheti menüt...

    A képre kattintva ingyen letöltheted a heti menü összeállításához szükséges listát, nyomtasd ki, töltsd ki, tedd a hűtőre egy mágnessel, és máris szervezettebben indul a heted.
   Ha megvagyunk a menü összeállításával, és kigondoltuk mi mindenre van szükségünk, megírhatjuk a bevásárló listát.

 Hogyan állítsuk össze a listát, hogy időt és pénzt spóroljunk az üzletben?

1. Először is csináljunk leltárt. Nézzük meg, milyen alapanyagok vannak már otthon, így biztosan nem vásárolunk duplán.
2. Én úgy írom össze a listát, hogy már tudom, hogy az üzletben ahová járok, mi hol található meg, így abban a sorrendben írom fel az alapanyagokat, ahogyan megtalálhatóak az üzletben. Általában a zöldségek, gyümölcsök vannak elől, utána pékáruk, tejtermékek, húsok és végül a háztartási cikkek.
3. Tartsuk magunkat a listához, ami nincs rajta az nem is kell, még ha ott meg is kívánjuk. Ja, és soha ne menjünk éhesen vásárolni! :)
4. Nem utolsó sorban ne felejtsük el a listát...velem sokszor előfordul, hogy otthon hagyom, így most mikor összeírom, rögtön beleteszem a táskámba.

    A képre kattintva töltsd le ezt a bevásárlólistát (egy papíron 2 db található), amit csoportokra osztottam, így jobban átlátható.

Heti menü / Miért jó ha előre tervezünk?

     Neked is örök fejfájást okoz, hogy már megint mit főzzél? Úgy érzed, mindig csak ismétlődnek a fogások? Azon gondolkodol egész nap, hogy holnapra mit főzzél? Mi van a hűtőben, mit kell venni? Aztán nekikezdenél, de csak hiányzik hozza valami?!
     Ha előre össszeállítod a következő heti listát, nem csak időt spórolsz magadnak, de pénzt is, és megkíméled magad a stressztől is.

Miért jó neked az előre tervezés?

1. Időt spórolsz, nem csak a kiterveléssel, hogy másnap mi legyen ebédre, hanem azzal is, hogy nem kell a hét közepén rohangálj az üzletbe egy tejfölért, egy gombáért vagy bármiért amit elfelejtettél. Vasárnap este 10 perc alatt össze tudod állítani a heti menüt, és a bevásárló listát hozza.
2. Pénzt spórolsz, mert tudatosan vásárolsz, csak azt veszed meg ami a listádon van, és ami a menühöz szükséges. Nem jársz potyába hétközben az üzletekbe, így nem csábulsz el.
3. Nem végzi az étel a kukában! Ha tudod mit fogsz főzni, tudod mit kell vegyél, se többet, se kevesebbet, így nem kerül étel a kukába, mert elromlott, vagy megkezdted és nem ürült ki. Másfelől pedig mielőtt megtervezed a listát, megnézed mi van a hütőben, mit kell minél hamarabb felhasználni, és aszerint állítod össze a következő heti menüt.
4. Változatosabban étkezel! Ha szánsz időt arra, hogy kigondold mi mindent fogsz főzni jövő héten, akkor nem ér utol az a hiba, hogy hirtelen ötlet hiány mondjuk szalmakrumpli kerüljön minden este az asztalra.

Hogyan kezdj neki?

1. Döntsd el, mennyire előre akarod tervezni? Egy hétre, egy hónapra? Én az egy hetest ajánlom, mert időközben még sok minden változhat.
2. Melyik étkezéseket tervezed meg? Ebédet vagy vacsorát, vagy mindkettő, esetleg a reggeliket is szereted megszervezni?
3. Nézd meg a határidőnaplótokat, a gyerekek programját arra a hétre. Ha egyik napra sok program van, teendőtök, akkor arra a napra valami egyszerűt tervezz be.
4. A recepteket tartsd egy helyen,így könnyen átlapozhatod ötletek után keresgélve. Itt egy jó ötlet a receptek rendszerezésére. Fűzd le mappába, színes választó lapokkal rendszerezd őket téma szerint.
   
5. Ha megírtad a menüt, tedd jó látható helyre, hogy lásd, ha azelőtti este ki kell olvassz valami húst például, vagy elő kell készíts valamit.

     Ha a képre kattintasz, ingyen letöltheted ezt a heti menü összeállításához szükséges listát. Nyomtasd ki, töltsd ki, tervezd meg a hetet, rakd ki a hűtőre, és máris szervezettebben indul a heted.